Saber adaptarse a los tiempos que uno/a vive es prioritario y no para evitar los comentarios tipo, "que anticuado/a eres, cómo no vas a saber manejarlo, sino para vivir mejor. Estamos en un mundo de continuo cambio, de nuevas tecnologías, de teléfonos inteligentes, mejor conocidos como Smartphone.
Aprovechando el gran auge que están teniendo estos teléfonos y uniéndolo al objetivo de EPH, os traemos unas recomendaciones, sobre 3 aplicaciones que nos ayudarán con nuestra motivación, si es que hace falta.
Moves: esta aplicación funciona como podómetro, mide cuando caminas, corres o vas en bicicleta, muy buena aplicación para mantenerte en movimiento y competir contra ti mismo/a porque guarda tus marcas
OptimizeMe: Aplicación que se complementa con la anterior y medirá todas tus acciones del día, para avisarte de aquellos malos hábitos que podrán desviarte de tu objetivo.
Runtastic: Aplicación para cuando salgas a correr, bici, nadar, etc., medirá la distancia, la velocidad y más parámetros que te servirán para motivarte día a día.
Como estas hay muchísimas héroes y heroínas.
Tenemos en nuestro bolsillo el mundo, ¡A por él!