Anteriormente en Entrenamiento para heroes hemos hablado a todos de los estados de fluidez en los que nos referimos cuando ponemos tanto empeño en una tarea hasta tal punto que ni nos damos cuenta de que el tiempo pasa.
¿Y en el deporte, se puede llegar a este estado? Por supuesto que se puede llegar, en entrenamiento para heroes queremos hacer que todos puedan sentir esta sensacion tan potente, queremos que lo consigan con tanto esmero, que nos ponemos muchas veces a nosotros como ejemplo claro, los entrenadores de heroes y heroinas nos ponemos a prueba a diario para llegar al punto de flujo para poder decirles a todos como llegar, o simplemente que precauciones tomar a la hora de llevarlo a cabo.
El ejemplo hoy, no somos nosotros, son ustedes, quiero que se paren a pensar en cuantas veces se han ido a correr, se han puesto a hacer spinning, zumba, aerobox, pilates, gap, aerobic, o alguna de esas tareas de las que quedas exausto o exausta, y en el momento que mejor te lo estas pasando toca estirar o algo que personalmente toca muchisimo la moral, esa cancioncita que no pega nada con el ritmo que se ha seguido en toda la clase, esa sensacion de rechazo a la dichosa cancion que han decidio ponernos para la "vuelta a la calma", eso es por algo muy simple,has conseguido entrar en el estado de fluidez y es cuando mejor mejor puedes realizar las acciones mas dificiles, y que en esos momentos se convierten en las mejores y las mas que te gustan.
PD: si te sientes desganado o incluso mal a estas horas de la noche, es el efecto que provoca el estar sometido en a un estado de fluidez, y es totalmente normal, es que lo has dado TODO.
¿Y en el deporte, se puede llegar a este estado? Por supuesto que se puede llegar, en entrenamiento para heroes queremos hacer que todos puedan sentir esta sensacion tan potente, queremos que lo consigan con tanto esmero, que nos ponemos muchas veces a nosotros como ejemplo claro, los entrenadores de heroes y heroinas nos ponemos a prueba a diario para llegar al punto de flujo para poder decirles a todos como llegar, o simplemente que precauciones tomar a la hora de llevarlo a cabo.
El ejemplo hoy, no somos nosotros, son ustedes, quiero que se paren a pensar en cuantas veces se han ido a correr, se han puesto a hacer spinning, zumba, aerobox, pilates, gap, aerobic, o alguna de esas tareas de las que quedas exausto o exausta, y en el momento que mejor te lo estas pasando toca estirar o algo que personalmente toca muchisimo la moral, esa cancioncita que no pega nada con el ritmo que se ha seguido en toda la clase, esa sensacion de rechazo a la dichosa cancion que han decidio ponernos para la "vuelta a la calma", eso es por algo muy simple,has conseguido entrar en el estado de fluidez y es cuando mejor mejor puedes realizar las acciones mas dificiles, y que en esos momentos se convierten en las mejores y las mas que te gustan.
PD: si te sientes desganado o incluso mal a estas horas de la noche, es el efecto que provoca el estar sometido en a un estado de fluidez, y es totalmente normal, es que lo has dado TODO.